中午吃

面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。

早晨应该多选择含优质蛋白质的食用品，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。

热乎乎地吃

我们都知道面条的吃法有很多种，有热乎乎的面汤也有过水的凉面。不过毕竟严冬已至，为了幸免对肠胃太大的刺激，你最好还是吃热乎乎的面比较好，这样面会更加轻易被消化和吸取，以免在胃里停留太长的。

吃面条会胖吗?

每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高脂肪的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食进的热量都要“琐屑较量”哦。

有筋道才能帮助热控减肥

想要吃面条不长胖的话，那就选择比较筋道的面条来吃，我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。

一般来说，越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，因此，热控减肥期间的你要维持身材的话最好多选择那些比较筋道的面条，以防摄进过多的碳水化合物。

手擀面之所以好吃，大概除了工艺上的不同，最关键的是手擀面融入了人的气血和感情吧。因为揉面的时候，每次搓揉推擀都饱含着对这块面团的美好期许。

我们长大后，即使吃遍山珍海味，也还是会常常想念家里的饭菜，想念家的味道，其实念得就是家里的温馨和美好。

 寒冬初至，记得来吃一碗热腾腾的仲记手擀面，在这寒冷的天气里，多一分奋力前行的勇气。